Борис Акимов Борис Акимов Живые елки против пластмассового мира

Новогодняя живая елка на наших глазах превратилась в «ламповый» символ прошлого. Вместо этого зеленая повестка и псевдоответственность за экологию и прочая пропаганда навязывает нам пластмассовые симулякры праздника. И это только полбеды.

11 комментариев
Сергей Худиев Сергей Худиев Как арабы борются с британским исламским экстремизмом

Культ «обиженности» («угнетенные меньшинства» имеют право на извинения и компенсации) и «белой вины» за столетия колониализма и расизма очень хорошо сочетается с исламизмом, который возлагает вину за значительную часть проблем исламского мира на Запад.

4 комментария
Игорь Мальцев Игорь Мальцев Куда подевались «образы будущего»

Помните – были какие-то фукуямы, которые нам рассказывали, что история закончилась, что теперь все будет по-другому и воцарится всеобщее равновесие, как в салате оливье. Черта лысого.

26 комментариев
18 января 2025, 09:15 • Новости дня

Дети на Кремлевской елке чаще всего просили счастья для родителей и мира

Tекст: Мария Иванова

Дети из разных регионов России записали в Книгу пожеланий Кремлевской елки просьбы о мире, счастье и исполнении своих мечтаний, а также пожелания для родителей.

Дети из всех уголков страны оставили свои послания в Книге новогодних пожеланий Кремлевской елки, сообщает ТАСС. Они чаще всего просили у Деда Мороза мира, счастья для своих родителей и исполнения собственных мечтаний. Также в числе популярных пожеланий были успехи в учебе и победы на олимпиадах, а некоторые дети мечтали о наборах для творчества и домашних питомцах.

«Один из атрибутов Кремлевской елки – Книга новогодних пожеланий. Ежегодно наши гости записывают пожелания для близких и мечты, исполнения которых просят у Деда Мороза. В этом году в Книге новогодних пожеланий оставили рисунки, письма и поздравления ребята и взрослые из разных уголков страны, например из Санкт-Петербурга и Вологды, Сургута, Казани и Ижевска, Курска и Белгорода, Воронежа, Севастополя, Ростова-на-Дону и Краснодара, Новосибирска, Якутска и Благовещенска. Много пожеланий было написано детьми с новых территорий, из Донецка и Луганска», – сказала зампредседателя Московской федерации профсоюзов Наталья Свиридова.

Послания в Книге оставляли дети в возрасте от трех до 20 лет. В этом году количество поздравлений и рисунков выросло на 10%.

Все пожелания хранятся в архиве Московской федерации профсоюзов. На странице елки во «ВКонтакте» можно узнать, о чем мечтали гости мероприятия в прошлом. Главная новогодняя елка страны проходила в Государственном Кремлевском дворце с 26 декабря 2024 года по 8 января 2025 года.

Как писала газета ВЗГЛЯД, фонд «Защитников Отечества» по поручению президента России Владимира Путина отправил 10 тыс. подарков с Кремлевской елки для детей из семи регионов России, где из-за обстрелов ВСУ сохраняется напряженная обстановка. Президент России Владимир Путин пообщался с 12-летней Таисией Леоновой, чье желание он исполнил в рамках «Елки желаний». А премьер-министр Михаил Мишустин исполнил новогодние желания детей в рамках акции «Елка желаний», организовав для них поездку на Кремлевскую елку, в «Москвариум» и посещение «Союзмультфильма».

14 января 2026, 08:38 • Новости дня
Шесть младенцев из роддома в Новокузнецке попали в реанимацию
Шесть младенцев из роддома в Новокузнецке попали в реанимацию
@ Светлана Шереметьева-Шерстнёва/РИА Новости

Tекст: Вера Басилая

В детской клинической больнице имени Ю.С. Малаховского медики оказывают помощь шестерым новорожденным, состояние которых оценивается как тяжелое, но стабильное, дети находятся в реанимации, сообщили в медучреждении.

Шесть новорожденных из роддома № 1 Новокузнецка были переведены в отделение реанимации и интенсивной терапии детской клинической больницы имени Ю.С. Малаховского, передает РИА «Новости». Врачи отмечают, что состояние малышей оценивается как тяжелое, однако оно остается стабильным.

В медицинском учреждении подчеркнули, что малыши получают необходимое лечение, а все условия для их пребывания соответствуют стандартам.

Во вторник стало известно, что в новокузнецком роддоме № 1 умерли девять новорожденных.

Уголовное дело о гибели младенцев в роддоме Новокузнецка передали в центральный аппарат Следственного комитета.

Эпидемиолог, заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко в беседе с газетой ВЗГЛЯД предположил, что младенцы в роддоме Новокузнецка, вероятнее всего, умерли из-за стафилококковой инфекции.

Глава Кузбасса Илья Середюк сообщил, что родильные дома региона пройдут проверку после гибели детей.

Комментарии (3)
14 января 2026, 11:57 • Новости дня
Минздрав начал проверку после смерти новорожденного в Крыму
Минздрав начал проверку после смерти новорожденного в Крыму
@ Егор Алеев/ТАСС

Tекст: Вера Басилая

В Крыму инициировали служебную проверку работы врачей после трагической гибели младенца в перинатальном центре Симферополя.

Проверку работы сотрудников перинатального центра Республиканской больницы имени Семашко в Симферополе проводит министерство здравоохранения Крыма, передает ТАСС.

Поводом стало сообщение о смерти новорожденного через два дня после рождения, причиной которой, по данным из социальных сетей, стали сепсис, кислородное голодание и кровоизлияние в мозг.

Мать погибшего обвиняет медицинский персонал в халатности и фальсификации документов при оказании помощи.

В Минздраве подтвердили проведение проверки по факту оказания медицинской помощи пациентке.

Ранее руководителей больницы в Новокузнецке задержали после гибели девяти младенцев.

Шестерых новорожденных направили из роддома в детскую клиническую больницу имени Малаховского, их состояние тяжелое, но стабильное.

Дело о гибели новорожденных передали в центральный аппарат Следственного комитета России.

Росздравнадзор пообещал тщательно разобраться во всех происшествиях в роддоме.

Комментарии (6)
31 декабря 2025, 09:59 • Видео
Чего ждать? Последнее видео 2025 года

Уходящий год был непростым. И следующий тоже будет насыщенным. Деловая газета ВЗГЛЯД поздравляет подписчиков и читателей с наступающими праздниками. В новом году будем держаться вместе!

Комментарии (0)
13 января 2026, 19:30 • Новости дня
Названа лучшая новогодняя ель России

Названа лучшая новогодняя ель в городах России

Названа лучшая новогодняя ель России
@ t.me/spbprav

Tекст: Тимур Шайдуллин

Кронштадтская новогодняя ель, украшенная в ретро-стиле на Якорной площади города, набрала свыше 268 тыс. голосов во всероссийском конкурсе и стала лучшей в России среди крупных городов.

Кронштадтская ель признана лучшей в России по итогам всероссийского конкурса в номинации «Елка России в крупном городе», сообщила официальная группа проекта «Города меняются для нас». Организаторы рассказали: «По результатам голосования победителями в номинации »Елка России в крупном городе« становятся: первое место – Санкт-Петербург. Кронштадт – 268 389 голосов».

Ель была доставлена из Копорского лесничества и по традиции была установлена на Якорной площади Кронштадта. Оформление ели выполнено в ретро-стиле с использованием винтажных игрушек и гирлянд, что создало атмосферу семейного праздника.

Второе место в голосовании заняла ель из Тулы, набравшая 110 440 голосов, а на третьей позиции оказалась новогодняя ель из Тюмени с 95 509 голосами.

В номинации «Елка России в среднем городе» победила елка в городе Щекино Тульской области, набравшая 48 652 голоса. Второе и третье места заняли города Татарстана – Альметьевск (17 253 голоса) и Нижнекамск (14 293 голоса).

Как писала газета ВЗГЛЯД, ранее в деревне Землино Рузского округа Подмосковья спилили главную новогоднюю ель России высотой 26 метров для установки на Соборной площади Кремля.

Комментарии (4)
13 января 2026, 22:57 • Новости дня
Расследование смерти младенцев в Новокузнецке передано в центральный аппарат СК

Бастрыкин передал дело о смерти младенцев в Новокузнецке в центральный аппарат СК

Tекст: Антон Антонов

Уголовное дело о гибели новорожденных в роддоме Новокузнецка передано для расследования в центральный аппарат Следственного комитета, сообщили в пресс-службе СК.

В сообщении пресс-службы отмечается, что решение о передаче расследования принял председатель СК РФ Александр Бастрыкин. Дело было открыто по признакам преступлений, предусмотренных частью 3 статьи 109 УК – причинение смерти по неосторожности, а также частью 3 статьи 293 УК – халатность.

Ранее уголовное дело вели следственные органы по Кемеровской области – Кузбассу, передает ТАСС.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в Новокузнецком родильном доме № 1 умерли девять новорожденных. Власти Кузбасса приняли решение проверить все родильные дома и перинатальные центры региона. В город направлены специалисты Роспотребнадзора для проведения эпидемиологического расследования и лабораторных исследований.

Комментарии (0)
12 января 2026, 14:11 • Новости дня
В Башкирии бешеная рысь в спортивном центре напала на девочку

Tекст: Вера Басилая

В спортивном центре «Уфимский сокол» дикая рысь ранила девочку-подростка, после чего животное скончалось перед прибывшими сотрудниками экстренных служб.

По словам директора центра Александра Астахова, рысь проникла на территорию учреждения и напала на девочку, причинив ей царапины. Пострадавшей оказали первую медицинскую помощь на месте происшествия, сообщает канал «360».

Астахов предположил, что животное страдало бешенством, поскольку «нормальное животное бегало бы где-нибудь в лесу, да и все». По информации СМИ, рысь после нападения начала задыхаться и есть снег, а затем скончалась на глазах у очевидцев.

Прибывшие сотрудники Росприроднадзора и Минэкологии Башкирии обнаружили животное уже мертвым и отправили его тело на экспертизу для установления причины смерти.

СМИ писали, что на заброшенной территории зоолунапарка в Уфе уже три года живут хищные животные.

Комментарии (0)
13 января 2026, 11:44 • Новости дня
Бракованная игрушечная «плачущая лошадка» стала новогодним хитом в Китае

Производственный брак сделал «грустную лошадку» самым популярным сувениром Китая

Tекст: Мария Иванова

Плюшевая лошадка с перевернутым ртом, возникшая из-за брака на производстве, неожиданно стала новогодним хитом в Китае, а заказы расписаны уже до марта.

Красная плюшевая лошадка с необычным перевернутым ртом стала настоящим хитом в Китае накануне Китайского Нового года, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на издание «Пэнпай».

Ошибка при изготовлении игрушки привела к тому, что традиционно «улыбающаяся лошадка» неожиданно превратилась в «плачущую» и вызвала небывалый интерес среди покупателей.

Лошадь, выполненная в красном цвете, символизирует грядущий Китайский Новый год, который будет отмечаться 17 февраля. Фотография необычной игрушки быстро разошлась в интернете, а заказы на нее расписаны уже до марта.

Владелица магазина, госпожа Чжан, заявила: «Я велела рабочим не исправлять ошибку и продолжать делать «плачущую» версию». Вслед за ажиотажем фабрика увеличила количество производственных линий с двух до более чем десяти, а ежедневный выпуск игрушек достиг 15 тыс. штук.

По данным «Пэнпай», владелица магазина уже подала заявку на патент дизайна, чтобы защитить неожиданно популярный образ. Несмотря на высокий спрос, цена на игрушку останется прежней – 25 юаней, это около 3,5 долларов.

Как писала газета ВЗГЛЯД, прошлой осенью акции производителя игрушек Лабубу обвалились рекордными темпами с июня 2025 года. При этом ранее производитель Лабубу попал в топ-100 богатейших людей мира.

Комментарии (2)
12 января 2026, 14:59 • Новости дня
ДОМ.РФ расширил список городов для покупки жилья на вторичке по семейной ипотеке

Tекст: Вера Басилая

Количество городов, где семьи с детьми могут приобрести жилье по семейной ипотеке с льготной ставкой, увеличилось до 891 в 83 регионах, сообщает ДОМ.РФ.

ДОМ.РФ обновил список городов, в которых можно приобрести жилье на вторичном рынке в рамках семейной ипотеки, а также дальневосточной и арктической ипотечных программ, передает ТАСС.

Согласно сообщениям компании, теперь семьи с детьми могут купить готовое жилье по льготной ставке не более 6% годовых в 891 городе в 83 регионах России.

Как уточнили в ДОМ.РФ, в новый перечень были включены 22 новых города, среди которых Елец (Липецкая область), Орск (Оренбургская область), Нижневартовск (Ханты-Мансийский АО – Югра). Эти изменения коснулись 15 регионов страны.

В компании также сообщили, что в обновленный список по дальневосточной и арктической ипотеке вошло 90 городов в 19 регионах России. Благодаря расширенному перечню, у россиян появляется больше возможностей для покупки жилья по льготным ставкам в разных частях страны.

Ранее президент России Владимир Путин на программе «Итоги года» объявил, что в городах с низкими темпами строительства семейная ипотека теперь распространяется и на вторичное жилье. Это должно повысить доступность жилья для семей.

Комментарии (0)
13 января 2026, 13:41 • Новости дня
В Госдуме назвали смерть младенцев в Новокузнецке преступлением против страны

Лантратова назвала смерть младенцев в Новокузнецке преступлением против страны

Tекст: Вера Басилая

Смерть нескольких новорожденных в роддоме Новокузнецка в период демографического кризиса является преступлением против страны, заявила депутат Госдумы Яна Лантратова.

Депутат Яна Лантратова назвала недопустимой ситуацию с гибелью нескольких младенцев в местном роддоме и потребовала расследования. По ее словам, смерть нескольких новорожденных в роддоме Новокузнецка является преступлением против страны, передает RT.

Она выразила недоумение тем, что многочисленные проверки не выявили нарушений, несмотря на негативные отзывы пациентов о неприемлемых условиях для рожениц и детей.

«Невозможно поверить, что сейчас, когда все силы брошены на повышение рождаемости, поддержку семей, дети погибают – и при этом издеваются над их родителями», – заявила Лантратова.

Депутат пообещала внимательно следить за развитием ситуации и отметила, что «это не должно всем причастным сойти с рук».

В родильном доме Новокузнецка за новогодние праздники погибли девять младенцев.

Министр здравоохранения Кемеровской области Андрей Тарасов подтвердил этот факт и сообщил об оценке ситуации ведомственной комиссией региона.

Следственные органы возбудили уголовное дело по статьям о причинении смерти по неосторожности двум или более лицам и о халатности.

Академик РАН Геннадий Онищенко предположил, что причиной смерти младенцев могла стать стафилококковая инфекция.

Комментарии (0)
12 января 2026, 23:57 • Новости дня
База экстремистского «Миротворца» пополнилась данными шести детей

Tекст: Катерина Туманова

Дети из Белоруссии, России и Австралии на этот раз стали угрозой безопасности Украины и попали в экстремистскую базу «Миротворец».

Украинский экстремистский сайт «Миротворец» добавил в базу персональные данные ещё четверых детей из России, Белоруссии и Австралии. В частности, в список попали двое несовершеннолетних из Белоруссии, которым шесть и 13 лет, по обвинению в «сознательном нарушении государственной границы» и «покушении на территориальную целостность и суверенитет» Украины, передаёт ТАСС.

Среди фигурировавших в базе новичков также 14-летняя девочка с австралийским гражданством, которую создатели ресурса обвинили в тех же действиях.

В списке оказалась и 16-летняя жительница Донецка.

Как отметил посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник, украинские власти стремятся сеять межнациональную рознь на десятилетия, объявляя врагами даже малолетних детей. По его словам, такие действия направлены на формирование у молодежи чувства вражды по национальному признаку.

Как писала ранее газета ВЗГЛЯД, сайт «Миротворец» внес в базу персональные данные 25 несовершеннолетних, рожденных с 2019 по 2023 год, среди них оказались граждане России, Таджикистана и Украины. 21 декабря в базу «Миротворца» внесли 12 детей из России. А днем ранее данные еще 20 детей появились на сайте «Миротворец».

В базу «Миротворца» в новогоднюю ночь внесли данные шестерых детей.


Комментарии (0)
12 января 2026, 11:55 • Новости дня
Психолог назвала способ избежать разочарования после праздников

Психолог Якуба объяснила, как избежать разочарования после праздников

Tекст: Елизавета Шишкова

Многие сталкиваются с разочарованием после зимних праздников, если перемены в жизни не происходят сразу, однако внимание к маленьким успехам помогает сохранить уверенность, рассказала психолог медицинской компании Дарья Якуба.

Психолог поделилась рекомендациями по поддержанию хорошего настроения после зимних праздников, передает Газета.Ru.

Специалист отметила, что подведение итогов года не должно становиться причиной для самокритики. По ее словам, этот процесс лучше использовать как возможность понять собственные желания и выявить привычки, мешающие развитию.

Якуба подчеркнула, что важно обращать внимание не только на крупные достижения, но и на небольшие позитивные моменты в повседневной жизни. Такие простые радости, как забота о здоровье или поддержка близких, способны вдохновить на новые свершения.

Психолог рекомендовала разбивать большие цели на маленькие шаги с четкими сроками, чтобы снизить тревожность и повысить вероятность успеха. Она пояснила: «Подводя итоги прошлого года, человек может взглянуть на собственную жизнь со стороны и разобраться, как ее можно улучшить. Однако этот процесс не должен быть поводом для самокритики. Лучше рассматривать его как шанс глубже понять собственные желания и потребности».

Для поддержания эмоционального баланса Якуба советует регулярно отдыхать и заниматься любимыми делами. Если привычные занятия перестали радовать, а тревожность и апатия не проходят более двух недель, специалист рекомендует обратиться за помощью к психологу, в том числе через онлайн-сервисы.

Ранее кандидат психологических наук Елена Шпагина рассказала, что период уныния после новогодних праздников связан с резкой сменой эмоций и нарушением привычного режима и является нормальным состоянием.

Врач Олег Борисов отметил, что постепенный возврат к рабочему распорядку после новогодних выходных помогает снизить стресс и сохранить здоровье.

Комментарии (0)
14 января 2026, 00:25 • Новости дня
Старый Новый год отмечают в России

Tекст: Антон Антонов

В среду, 14 января, в России отмечают Старый Новый год – Новый год по юлианскому календарю.

Празднование Старого Нового года связано с историей перехода России с юлианского на григорианский календарь. До 1918 года страна жила по юлианскому стилю, который отставал от григорианского на 13 дней, передает РИА «Новости».

После революции и декрета Советской власти Россия в 1918 году перешла на григорианский календарь, фактически «перепрыгнув» на 13 дней вперед. В результате дата Нового года по старому стилю сместилась на 14 января по новому летоисчислению, а россияне, привыкшие отмечать праздник 1 января по старому календарю, продолжили традицию уже по новой дате.

Первый раз Старый Новый год отпраздновали в ночь с 13 на 14 января 1919 года. Русская православная церковь осталась на юлианском календаре, поэтому все православные праздники продолжают отмечаться по старому стилю. Современный Новый год приходится на Рождественский пост, в связи с этим верующие по традиции в полной мере могут отметить приход только Старого Нового года.

Также 14 января отмечают День рождения Московской области, День трубопроводных войск России, День народного целителя и Всемирный день логики.

Комментарии (0)
12 января 2026, 12:44 • Новости дня
На «Разговорах о важном» школьникам рассказали о мультипликации и анимации

Tекст: Вера Басилая

В российских школах и колледжах прошел первый в 2026 году урок «Разговоры о важном», посвященный особенностям и будущему отечественной анимации.

Занятие цикла «Разговоры о важном» прошло в образовательных учреждениях страны. В начале встречи школьники и студенты поделились впечатлениями о зимних каникулах и рассказали педагогам о добрых делах, совершенных в рамках акции «Календарь полезных дел».

Затем участники урока познакомились с историей и современными тенденциями российской анимации, обсудили любимые мультфильмы и персонажей, а также получили информацию о технологическом развитии индустрии.

Генеральный продюсер киностудии «Союзмультфильм» Юлия Осетинская, выступившая федеральным спикером, провела для ребят экскурсию по киностудии.

«Отличительная особенность наших мультфильмов – в первую очередь, это герои, которые очень хорошо знают нашу с вами страну, разделяют наши с вами интересы, и это хорошо передает наш национальный менталитет», – заявила Осетинская.

Она также подчеркнула, что сюжеты российских мультфильмов строятся вокруг вечных ценностей: дружбы, взаимовыручки и честности, а современные технологии позволяют отечественной анимации успешно конкурировать с международными проектами. Киностудия «Союзмультфильм» в 2026 году отмечает 90-летний юбилей.

Комментарии (0)
12 января 2026, 20:07 • Новости дня
Школьный автобус столкнулся с погрузчиком в Челябинской области

Tекст: Денис Тельманов

В результате аварии с участием школьного автобуса на трассе пострадали два мальчика и одна девочка 2012 года рождения.

Авария с участием школьного автобуса произошла на 17-м километре автодороги «подъезд к городу Екатеринбургу» в Сосновском районе 12 января около 19.00, передает РИА «Новости».

По информации регионального ГУМВД, автобус ПАЗ следовал по маршруту «поселок Рощино – поселок Славино» и столкнулся с буксируемым экскаватором погрузчиком, который водитель не заметил на дороге.

В результате происшествия травмы получили трое несовершеннолетних пассажиров автобуса – два мальчика и девочка 2012 года рождения. Сотрудники Госавтоинспекции проводят мероприятия по выяснению всех обстоятельств ДТП, уточнили в пресс-службе ведомства.

Как писала газета ВЗГЛЯД, на 120-м километре трассы Сыктывкар – Троицко-Печорск экскурсионный автобус с детьми и взрослыми столкнулся с легковым автомобилем.

В Подмосковье на Ильинском шоссе автобус столкнулся с препятствием, из-за чего четверо человек, включая двух детей, пострадали.

Комментарии (0)
13 января 2026, 18:09 • Новости дня
Психотерапевт дал рекомендации по легкому включению в работу после новогодних праздников

Психотерапевт Кульгавчук рассказал, как вернуться к работе после праздников

Психотерапевт дал рекомендации по легкому включению в работу после новогодних праздников
@ Belkin Alexey/news.ru/Global Look Press

Tекст: Татьяна Косолапова

Для того, чтобы легко вернуться к работе после 12-дневных выходных, стоит временно снизить свою привычную нагрузку, начинать с мелких задач, делать более частые, но короткие перерывы, а также можно придумать приятный ритуал во время похода в офис, чтобы смягчить отношение к каким-то нелюбимым делам, рассказал газете ВЗГЛЯД врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук.

«В своей практике я часто вижу, как люди совершают одни и те же ошибки, пытаясь резко «впрыгнуть в движущийся поезд» работы, что приводит к тревоге, чувству вины и быстрому истощению. Самая частая – ожидание, что с первого дня человек будет так же эффективен, как и до отпуска или длинных праздников. Нужно понимать, что мозгу и нервной системе нужен период раскачки, как и нашему телу во время занятия спортом. В противном случае уже к вечеру первого рабочего дня вы можете испытать когнитивную перегрузку, раздражение и ощущение, что отпуск прошел зря», – говорит Кульгавчук.

Врач рекомендует выделить первые несколько дней не для выполнения задач, а для ориентации и планирования. Лучше провести их как дирижер оркестра, который перед концертом проверяет инструменты и раскладывает партитуры. Стоит просмотреть все входящие, составьте списки, обновить календарь. Это снизит тревогу неопределенности и даст мозгу карту местности.

«Не стоит сразу «нырять» в сложную работу. Лучше начните с мелких, рутинных, но завершаемых задач. После отдыха нашей префронтальной коре, отвечающей за планирование, концентрацию и сложные решения, нужна «легкая победа» для запуска системы вознаграждения. Выполнение нескольких небольших задач, например, ответ на несложные письма, наведение порядка в файлах, согласование простых вопросов, приведет к выбросу дофамина. Это создаст положительное подкрепление, чувство контроля и продуктивности», – объясняет психотерапевт.

Конечно, за 12 дней нельзя забыть навыки, но ритм, нейронные связи, отвечающие за фокус на работе, за это время действительно ослабли, продолжает собеседник. Это как занятие спортом после длительного перерыва: мышцы есть, но выносливость и координация требуют восстановления. На данный момент мозг работает в режиме повышенного энергопотребления на знакомых задачах, быстрее устает. Поэтому в первое время лучше делать во время работы более частые, но короткие перерывы.

«И не скупитесь на перерывы – 5-10 минут каждые 20-30 минут работы. В перерыве обязательно нужно встать, пройтись, посмотреть в окно, но не в телефон. Это профилактика нарастающего ментального напряжения», – подчеркивает Кульгавчук.

Хотя праздничные дни не кажутся временем, в которое можно было забыть всю работу, специалист рекомендует с повышенным вниманием отнестись к выполнению даже самых рутинных задач. Дело в том, что за это время произошло некое снижение операционной памяти: какие-то детали, цифры, имена могли затеряться. Первичная перепроверка ключевых данных (сроки, суммы, имена клиентов) в первые два дня – это разумная мера предосторожности.

«С другой стороны, во время длительного перерыва происходит повышение метакогнитивных способностей: отдохнувший мозг способен на более ясное, стратегическое мышление. Он может увидеть лес, а не только деревья. Это может стать вашей суперсилой в этот период. Не перепроверяйте каждую запятую из страха. Вместо этого используйте свежий взгляд: просмотрите свои старые проекты или текущие планы. С большой вероятностью вы увидите новые связи, лишние шаги или более простые решения, которых не замечали в рутине «до отпуска». Запишите эти инсайты, доверьтесь своей отдохнувшей интуиции и глобальному видению», – советует врач.

Также он делится, что нелюбимые процессы на работе можно скрасить каким-нибудь ритуалом. В психотерапии это называется «якорение» и связывается с теорией условных рефлексов. То есть, человек сам себе создает новый позитивный условный стимул для неприятной или сложной деятельности. По его словам, покупка любимого кофе по дороге в офис – это не блажь, а сознательный акт заботы о себе, который создает переходный ритуал между домом и работой, дает небольшую немедленную награду за усилие «выйти из дома» и помогает и «проснуться» сенсорно (пробудить вкус и запах), и настроиться.

«Ко мне пришла женщина, которая ненавидела утренние совещания по понедельникам. Мы создали ритуал: перед этим совещанием она 10 минут слушала любимый подкаст за чашкой особого чая с бергамотом. Через месяц она призналась, что не только легче переносит совещания, но и стала приходить на них в более ресурсном состоянии», – рассказывает Кульгавчук.

При этом собеседник обращает внимание на то, что ритуал должен быть здоровым и не стать источником нового стресса, например, возможного опоздания на работу из-за покупки кофе. Он не должен заменять собой более глубокую мотивацию – работу, утренние задачи. Ритуал –  это инструмент для облегчения старта, а не двигатель всей рабочей деятельности.

«Ваш первый рабочий день после долгого отдыха – это не день героических свершений. Это день доброго и внимательного знакомства с самим собой в рабочей роли. Дайте себе право на раскачку, начните с легких побед, чаще отдыхайте, используйте свежий взгляд для стратегии и создайте маленькие ритуалы удовольствия. Это не слабость, а высший пилотаж управления своей психикой. Если через неделю чувство подавленности и сопротивления не пройдет – это может быть сигналом о выгорании, и тогда стоит копнуть глубже, и поработать над личной перезагрузкой в тандеме с психотерапевтом», – заключил специалист.

Ранее HR-эксперт Екатерина Зеленкова рассказала, что в зимний период риски профессионального выгорания значительно возрастают, поскольку сотрудники чаще сталкиваются с повышенными нагрузками и тревожностью, особенно если у них недостаточно развиты навыки эмоциональной регуляции и отсутствуют четкие цели.

Комментарии (0)
13 января 2026, 20:15 • Новости дня
Акция «Новый год в каждый дом» объединила более 4,6 млн россиян

Tекст: Валерия Городецкая

Всероссийская акция «Новый год в каждый дом» объединила свыше 4,6 млн человек по всей стране.

Организатором выступило Федеральное агентство по делам молодежи (Росмолодежь), а к организации мероприятий подключились более 655 тыс. волонтеров во всех регионах России, говорится в пресс-релизе, поступившем в газету ВЗГЛЯД.

В рамках акции прошло свыше 95 тыс. мероприятий, которые подарили праздник детям, ветеранам Великой Отечественной войны, семьям участников СВО и самим военнослужащим.

«Новый год в каждый дом» стала одной из самых масштабных акций, она объединила более 4,6 млн россиян... Каждый, пусть даже небольшой добрый поступок, доказал, что несмотря на обстоятельства мы готовы поддерживать друг друга, напоминать о важном и протянуть руку помощи, когда это необходимо», – подчеркнул руководитель Росмолодежи Григорий Гуров. Добровольцы Всероссийского студенческого корпуса спасателей поздравляли детей из больниц и детских домов, а волонтеры-медики и общественники в костюмах снегурочек вручали подарки военнослужащим в госпиталях.

Волонтеры Победы навестили ветеранов, одиноких пожилых людей, многодетные и малообеспеченные семьи, помогли с украшением домов и приготовлением новогодних блюд. Более 5 тыс. человек получили адресную помощь. Также Российские студенческие отряды поздравляли пассажиров и сотрудников поездов и самолётов на дальних маршрутах.

Особое внимание уделялось детским и молодежным инициативам: активисты движения «Движение Первых» охватили новогодними поздравлениями 1,3 млн человек и провели 50,5 тыс. выездов к врачам, спасателям, полицейским и коммунальщикам, даря подарки и поддержку. Самым массовым стал формат «Российский детский Дед Мороз», а акция «Первые елки» собрала 71 тыс. малышей на камерных праздниках.

Благотворительный блок включал адресную помощь семьям и детям – в рамках проекта «Волшебные варежки» для детей из малообеспеченных семей и интернатов собрали теплые вещи, а акция «Елка в каждый дом» исполнила мечты 561 участника, подарив им праздничные ели. Не забыли и о животных: для приютов было собрано 2 млн 335 тыс. рублей на корм, лечение и обустройство вольеров.

Для участников СВО и жителей приграничных территорий россияне собрали более 50 тыс. новогодних подарков в рамках гуманитарной помощи. Студенты и молодые артисты поздравляли жителей военных городков концертами, которые посетили более 8 тыс. человек. По всей стране новогодние поздравления транслировались на 30 медиафасадах аэропортов и вокзалов, что дало охват в 29,5 млн человек.

Праздничные мероприятия поддержали и коммерческие компании, а в соцсетях прошел флешмоб под новогоднюю песню Движения Первых, в котором приняли участие 57 тыс. человек. По оценке организаторов, акция объединила всю страну и подарила миллионам россиян ощущение праздника и поддержки.

Комментарии (0)