Сергей Миркин Сергей Миркин Как украинские пропагандисты убеждают мир, что Украина не проигрывает

Украинцам было бы странно сохранять оптимизм, видя ситуацию в стране и читая, что пишут журналисты о катастрофической ситуации на многих участках фронта. В свете этого политики и пропагандисты ЗЕкоманды выдвинули новый нарратив: «Украина не проигрывает, Россия не побеждает».

0 комментариев
Глеб Простаков Глеб Простаков Российский фондовый рынок на пути к суверенизации

С уходом иностранцев российский фондовый рынок кардинально изменил облик. Теперь на нем доминируют «физики» – физические лица с малым или средним капиталом. А они эмитентам гораздо менее интересны. Но удваивать фондовый рынок как-то надо.

3 комментария
Вадим Трухачёв Вадим Трухачёв Во главе Голландии оказался карикатурный русофоб

Итоги выборов в Голландии говорят о том, что эта страна вольется в ряды антироссийского «авангарда», увеличит помощь Украине и станет «богатой версией» Польши и Прибалтики.

7 комментариев
12 марта 2024, 21:33 • Новости дня

Историк кулинарии: На Масленицу в России блины не пекли

Историк кулинарии Максим Сырников рассказал о правильных русских блинах и лакомствах на Масленицу

Историк кулинарии: На Масленицу в России блины не пекли
@ Рамиль Ситдиков/РИА Новости

Tекст: Татьяна Косолапова

Блины считались на Руси повседневной едой, причем пекли их не из пшеничной муки. А на неделе перед Великим постом лакомились совершенно другими яствами, сказал газете ВЗГЛЯД историк кулинарии, автор книг о русской национальной кухне Максим Сырников.

Согласно упоминаниям в «Домострое», который был написан еще в конце XVI века, рассказывает Сырников, на Масленицу в народе вообще не пекли блины. На неделе перед Великим постом лакомились хворостом, сырниками, пряжеными пирогами, причем все это жарилось в обильном количестве жирного сливочного масла. Блины же считались обычной повседневной едой, повода для их приготовления не требовалось.

«Традиционные русские блины готовили не из пшеничной муки, как сегодня, а из овсяной, ржаной или гречневой. Последние, можно сказать, самые каноничные, их еще называют красными из-за цвета, полученного в связи с добавлением гречневой муки. Готовили их из квасного (дрожжевого) теста, а не из пресного, как многие делают сегодня, используя простоквашу или варенец (кисломолочный напиток из выпаренного коровьего топленого молока), и выпекали в русской печи», – делится историк кулинарии.

Как вы отмечаете Масленицу?





Результаты
13 комментариев


При этом приготовить эти русские блины на обычной плите не получится, поскольку они будут разваливаться, предупреждает специалист. Для того, чтобы сохранить их целостность, он рекомендует разбавлять овсяную или гречневую муку пшеничной, где одну четверть составляет гречневая или овсяная мука, а три четвертых – обычная.

Объяснил Сырников и разницу между блинами и блинчиками. «Вообще я считаю, что блинчик – это неуважительное отношение к блину. Видимо в какое-то время произошла подмена понятий. То, что сейчас многие готовят на Масленицу, называется блинами – большие, круглые, из абсолютно любого теста. Блинчик – это завернутый блин с любой начинкой. А если обратиться к Толковому словарю русского языка Даля, то вообще можно увидеть, что блинчик – это железный или чугунный круг, который закрывает трубу печи. Съедобного в определении этого слова изначально ничего не предполагалось», – говорит историк кулинарии.

Он рассказывает, что нередко в интернете натыкается на статьи, где авторы объясняют, что для блинов тесто готовят якобы на кефире, а для блинчиков – на молоке, однако подтверждения этому в истории русской кухни нет. «Более того, никакого кефира у русского народа долгое время вообще не было, жители Центральной России познакомились с этим продуктом лишь ближе к середине XX века», – отмечает эксперт.

Напомним, в 2024 году масленичная неделя проходит с 11 по 17 марта.

2 ноября 2025, 12:52 • Новости дня
Ученые сообщили о мощных ударах по «инопланетному кораблю» 3I/ATLAS

Ученые ИКИ РАН установили связь ускорения 3I/ATLAS со вспышками на Солнце

Ученые сообщили о мощных ударах по «инопланетному кораблю» 3I/ATLAS
@ International Gemini Observatory/NOIRLab/NSF/AURA/Shadow the Scientist/wikipedia.org

Tекст: Мария Иванова

В период сближения с Солнцем объект 3I/ATLAS подвергся как минимум пяти мощным выбросам солнечной плазмы, что могло повлиять на его траекторию, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН.

Дополнительное негравитационное ускорение «межзвездного корабля» 3I/ATLAS может быть вызвано ударами крупных солнечных вспышек, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, передает Telegram-канал лаборатории.

По данным ученых, при приближении к перигелию объект подвергся минимум пяти мощным выбросам солнечной плазмы, зарегистрированным с 23 по 27 октября.

Особенно выделяется удар от 24 октября, вызванный сильной солнечной вспышкой класса X. Эта вспышка произошла на обратной стороне Солнца за двое суток до инцидента с 3I/ATLAS, уточняют специалисты.

Ученые подчеркивают, что передача явного импульса ядру кометы от солнечного ветра исключена: плотность плазмы слишком мала для заметного кинетического воздействия. Однако высокотемпературная плазма – до 1 млн градусов – могла значительно нарушить структуру кометного хвоста и повлиять на режим испарения газа и пыли, что формирует реактивную тягу кометы.

Как отмечает лаборатория, солнечные центры активности, оказывавшие влияние на 3I/ATLAS, теперь поворачиваются к Земле – их наблюдение уже началось. Утром спутники, находящиеся возле нашей планеты, зафиксировали первые сильные солнечные вспышки. По прогнозу специалистов, на предстоящей неделе земную атмосферу могут ждать новые испытания связанных с этим явлений.

Напомним, в воскресенье на Солнце возобновились вспышки четвертого уровня активности.

Ученые 22 октября заявляли, что облако плазмы через двое суток накроет межзвездную комету 3I/ATLAS.

Ранее астрономы зафиксировали аномальную эволюцию этой кометы.

Комментарии (19)
2 ноября 2025, 15:47 • Новости дня
Военный эксперт объяснил важность прорыва в Красноармейск для Киева и ЕС

Эксперт Кнутов: Захват офицеров НАТО в Красноармейске ударит по властям ФРГ и Британии

Военный эксперт объяснил важность прорыва в Красноармейск для Киева и ЕС
@ Станислав Красильников/РИА Новости

Tекст: Олег Исайченко

Судя по всему, власти Германии, Франции и Великобритании надавили на Киев, чтобы ВСУ эвакуировали военных советников из Красноармейска. Захват офицеров Россией грозит ударом по властям европейских стран и массовыми выступлениями в странах ЕС, сказал газете ВЗГЛЯД военный эксперт Юрий Кнутов. Ранее в воскресенье российские военные в районе Красноармейска отразили очередную попытку высадки десантников ГУР.

«Как уже говорилось ранее, спецназ Главного управления разведки (ГУР) Украины высаживался под Красноармейском, чтобы эвакуировать на вертолете группу иностранцев из этого района, а не пытаться переломить ситуацию на поле боя, поскольку 11 человек для этого не хватит. Думаю, что речь идет о нескольких высокопоставленных военных советниках из Германии, Франции, Великобритании, Нидерландов и Польши», – считает военный эксперт Юрий Кнутов.

«Судя по всему, власти этих стран надавили на Киев, чтобы он спас европейских офицеров. Поэтому украинское командование так лихорадочно кидает в покровскую топку своих военных. Если Россия захватит этих советников и обнародует кадры – они разойдутся по всему миру. Это грозит массовыми выступлениями в странах ЕС, где немалая часть общественности не одобряет помощь Украине и уж тем более выступает против прямого участия своих военных в конфликте с Россией», – детализировал собеседник.

«Кроме того, советники могут заговорить на допросах, выдав какие-то секретные данные, что также осложнит ситуацию для наших противников. В общем, исходя из важности задачи, думаю, ВСУ снова попытаются прорваться в заданный квадрат, возможно, теперь уже силами двух групп – по воздуху и по земле. Я не владею ситуацией непосредственно в этой зоне, но думается, вероятность их успеха весьма невелика», – полагает аналитик.

«Скорее всего, присутствие советников на месте обусловлено использованием ВСУ западного вооружения. Один следил за работой HIMARS, второй – за техникой, имеющейся в распоряжении сухопутных подразделений, и так далее. Кроме того, европейские члены НАТО не исключают прямого конфликта с Россией в ближайшем будущем. Поэтому таким образом они набираются непосредственного и, как им кажется, нужного опыта. К тому же у военных из Европы может быть доступ к разведданным, недоступным для военных с Украины», – указал он.

Ранее российские военные в районе Красноармейска отразили очередную попытку высадки десантников ГУР, атаковав группу и нанеся ей новые потери, есть погибшие и раненые, сообщил советник главы ДНР Игорь Кимаковский. По его словам, борт пытался эвакуировать «иностранцев, о важности которых можно только догадываться».

Накануне в Минобороны России сообщали о похожем инциденте. Тогда российские военные уничтожили группу из 11 человек, высадившихся с вертолета в районе Красноармейска, которую идентифицировали как бойцов сил спецопераций ГУР.

Газета ВЗГЛЯД разбиралась, как «дерзкое контрнаступление» ВСУ обернулось позором украинского спецназа.

Комментарии (6)
История советской роскоши. Почему в СССР скупали ковры и хрусталь

Роскошь по-советски. Какой хотели видеть шикарную жизнь основатели молодого Советского государства? Долгий XIX век с его красивой жизнью, прекрасной эпохой и всеми атрибутами буржуазной счастливой жизни ушел в небытие в 1914 году с началом Первой мировой войны. Но в революционной среде эта блестящая эпоха вызывала двоякое отношение. Русская революция произошла не только в политике, в армии, в государственном устройстве, но и в культуре. И культурная революция состоялась даже раньше, чем непосредственно политические изменения в стране.

Комментарии (0)
2 ноября 2025, 15:12 • Новости дня
«Ненавидящий все русское» представитель ЕС прибыл в Екатеринбург
«Ненавидящий все русское» представитель ЕС прибыл в Екатеринбург
@ tmn_incident

Tекст: Дмитрий Зубарев

Представитель ЕС Жослен Гиттон, крайне негативно относящийся к России, прибыл в Екатеринбург, пишет RT со ссылкой на источник.

Жослен Гиттон, крайне отрицательно относящийся к России представитель Евросоюза, прибыл в Екатеринбург, пишет РИА «Новости» со ссылкой на RT. По сообщениям RT, дипломат прибыл туда из Тюмени, где он встречался с лицами, критикующими политику российских властей, а также пытался привлечь новых сторонников.

В публикации RT уточняется, что следующим пунктом визита Гиттона с большой вероятностью станет Челябинск. Его сопровождает советник бельгийского посольства Рубен Ван Опстале.

В материале обсуждается, что поездки дипломата проходят под дипломатическим прикрытием, что дает возможность осуществлять перевозку средств без проверки. «Дипломатическое прикрытие – идеальный шанс перевозить деньги без досмотров», отмечает RT.

Ранее Гиттон служил сотрудником представительства ЕС на Украине. По информации телеканала, он свободно говорит по-русски, а в ряде источников в Сети его называют националистом, «ненавидящим все русское».

Как писала газета ВЗГЛЯД, Чебурашка стал одним из главных страхов в странах Прибалтики. Европейцы усиливают свои опасения, обсуждая «русскую угрозу» и создавая все более абсурдные страшилки.

Комментарии (49)
2 ноября 2025, 17:53 • Новости дня
Россия прекратила действие энергетического соглашения с Финляндией по Вуоксе

Мишустин распорядился завершить действие энергосоглашения с Финляндией по Вуоксе

Россия прекратила действие энергетического соглашения с Финляндией по Вуоксе
@ Vestman/wikipedia.org

Tекст: Тимур Шайдуллин

Премьер-министр Михаил Мишустин подписал распоряжение о завершении части энергетического соглашения между Россией и Финляндией, касающегося гидроэлектростанций на Вуоксе.

Правительство России прекратило действие статей 3 и 4 Соглашения между Советским Союзом и Финляндией об энергетическом использовании участка реки Вуокса, управляемого Светогорской и Иматра ГЭС, передает РИА «Новости».

В документе поясняется, что решение принято на основании статьи 37 Федерального закона «О международных договорах Российской Федерации». Соглашение между СССР и Финляндией было подписано 12 июля 1972 года в Хельсинки.

Мишустин также поручил МИДу России уведомить Финляндию о том, что в связи с односторонним прекращением закупок российской электроэнергии с 4 апреля 2022 года, Москва более не обязана осуществлять компенсационные поставки энергии в рамках договора.

Как писала газета ВЗГЛЯД, ранее Финляндия попросила президента США Дональда Трампа разрешить Украине наносить удары ракетами «Томагавк» по территории России.

На этой неделе сообщалось, что в Карелии появятся народные дружины для оказания помощи пограничной службе на участках, граничащих с Финляндией.

Комментарии (18)
2 ноября 2025, 14:36 • Новости дня
Захарова ответила Пашиняну на обвинения КГБ в проблемах армян и турок
Захарова ответила Пашиняну на обвинения КГБ в проблемах армян и турок
@ МИД РФ/РИА Новости

Tекст: Вера Басилая

Официальный представитель МИД России Мария Захарова ответила на обвинения премьер-министра Армении Никола Пашиняна в том, что КГБ виноват в исторических проблемах турок и армян.

Официальный представитель МИД России Мария Захарова в Telegram-канале прокомментировала заявление премьер-министра Армении Никола Пашиняна о вине КГБ в исторических проблемах турок и армян.

Захарова напомнила, что Комитет государственной безопасности (КГБ) был образован в 1954 году, а геноцид армян в Османской империи начался в 1915 году. По ее словам, эти события разделяют почти 40 лет.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в Ереване началась подготовка к пересмотру отношения к геноциду, устроенному более ста лет назад Османской империей. Власти Армении заявили о возможном изменении официальной трактовки этих исторических событий. Обсуждения ведутся на фоне попыток нормализации отношений между Арменией и Турцией.

Комментарии (25)
2 ноября 2025, 14:13 • Новости дня
TNI: Украинская ПВО после ударов ВС России почти прекратила существование
TNI: Украинская ПВО после ударов ВС России почти прекратила существование
@ imago-images/Global Look Press

Tекст: Дмитрий Зубарев

Модернизация российских ракетных комплексов позволила армии обходить американские системы Patriot, что привело к резкому снижению эффективности украинской ПВО, пишет обозреватель американского журнала The National Interest (TNI) Брэндон Вайхерт.

Вооруженные силы России смогли преодолеть системы противовоздушной обороны Patriot, используемые украинской стороной, благодаря усовершенствованным ракетам «Искандер-М», передает Газета.ru.

Обозреватель американского издания The National Interest Брэндон Вайхерт отметил, что украинская ПВО стала настолько ненадежной, что она почти прекратила свое существование.

Журналист приводит свидетельства коллеги из The American Conservative, который сообщил, что процент успешного перехвата российских ракет с украинской стороны снизился с 34 до 6%. По его словам, эти данные отражают реальное положение дел на фронте.

В публикации поясняется, что современные «Искандеры-М» на последнем этапе полета совершают резкие пикирования. Такие маневры дезориентируют американские радиолокационные установки и мешают им обнаруживать и перехватывать цели. Вайхерт подчеркивает: «Когда цель внезапно меняет траекторию полета, у программного обеспечения и системы перехватчика остается меньше времени на расчеты и корректировку перехвата. Следовательно, вероятность неудачного перехвата резко возрастает».

Кроме того, армия России регулярно использует специальные радиолокационные приманки, которые дезориентируют радиолокаторы Patriot. На обороноспособность ВСУ также влияет постоянное производство новых ракет в России. Эксперты уверены, что западный оборонно-промышленный комплекс не сможет быстро реагировать на растущие вызовы, так как значительно уступает российскому в возможностях и масштабах.

Как писала газета ВЗГЛЯД, Дания заявила о своей готовности оплатить поставку зенитных ракетных комплексов Patriot для ВСУ. Дональд Трамп предложил Германии передать Украине одну батарею системы Patriot. Германия рассматривала возможность покупки для Киева зенитных систем Patriot и ракет к ним.

Комментарии (7)
2 ноября 2025, 13:36 • Новости дня
Кимаковский: ГУР пыталось вывезти из-под Красноармейска группу иностранцев
Кимаковский: ГУР пыталось вывезти из-под Красноармейска группу иностранцев
@ Cover Images/Keystone Press Agency/Global Look Press

Tекст: Дмитрий Зубарев

Украинские спецслужбы предприняли несколько попыток эвакуировать на вертолете группу иностранцев из района Красноармейска, рассказал советник главы ДНР Игорь Кимаковский.

По его словам, украинские спецслужбы предпринимали неоднократные попытки эвакуировать группу иностранцев из района Красноармейска, передает ТАСС.

«Борт ГУР пытался эвакуировать из района Красноармейска иностранцев, о важности которых можно только догадываться, если за ними прислали борт», – заявил Кимаковский.

Он добавил, что были предприняты несколько подобных попыток. Сейчас уточняется информация о том, что произошло с вертолетом и его пассажирами.

Напомним, в воскресенье ВС России остановили попытку высадки новой группы десанта ГУР у Красноармейска.

Накануне, 1 ноября, в Минобороны России сообщали о похожем инциденте. Тогда российские военные уничтожили группу из 11 человек, высадившихся с вертолета в районе Красноармейска, которую идентифицировали как бойцов сил спецопераций ГУР.

Газета ВЗГЛЯД разбиралась, как «дерзкое контрнаступление» ВСУ обернулось позором украинского спецназа.

В Сети появились кадры уничтожения спецназа ГУР при попытке высадки в Красноармейске.


Комментарии (12)
2 ноября 2025, 18:44 • Новости дня
Украинцы возмутились «пайком от Зеленского» раненому военнослужащему
Украинцы возмутились «пайком от Зеленского» раненому военнослужащему
@ соцсети

Tекст: Вера Басилая

«Обед от Зеленского» для раненого украинского военного, в который вошли яйцо, две картофелины и кусочек хлеба с маленькой сосиской, вызвал волну возмущения в Сети.

Глава Общественного антикоррупционного совета при Минобороны Украины Юрий Гудименко опубликовал фото обеда, который выдали раненому военнослужащему Вооруженных сил Украины на Запорожском направлении, передает RT.

По его словам, скромный паек с яйцом, двумя картофелинами, хлебом и сосиской выдали человеку за 11 часов. Гудименко заявил, что данное меню является частью «новой социальной инициативы» Владимира Зеленского.

В комментариях украинцы выразили возмущение действиями киевских властей, желая Зеленскому «самому так питаться» и называя украинское руководство «тварями». Шутки и обвинения касались того, что даже на такой скудный рацион могли «потратить миллион».

Ранее Владимир Зеленский объявил о запуске выплаты так называемой зимней тысячи для отдельных групп населения. Он также пообещал предоставить бесплатные железнодорожные поездки всем жителям страны на расстояния до 3 тыс. километров. Инициативы Зеленского вызвали критику в Верховной раде.

Комментарии (20)
2 ноября 2025, 19:48 • Новости дня
Адмирал Попов сообщил о запуске системы «Посейдон»+АПЛ» для безопасности России

Адмирал Попов сообщил о начале действия системы «Посейдон»+АПЛ в России

Адмирал Попов сообщил о запуске системы «Посейдон»+АПЛ» для безопасности России
@ Пресс-служба Минобороны РФ/ТАСС

Tекст: Вера Басилая

Спуск на воду атомной подлодки «Хабаровск» ознаменовал начало работы системы «Посейдон»+АПЛ, которая обеспечит безопасность России с западных и восточных морских направлений, заявил бывший командующий Северным флотом адмирал Вячеслав Попов.

По словам Попова, спуск атомной подводной лодки «Хабаровск» стал отправной точкой для внедрения системы «Посейдон»+АПЛ: с этого момента Россия получила возможность обеспечивать морскую безопасность как на западе, так и на востоке, передает РИА «Новости».

По словам Попова, экспериментальная атомная подводная лодка «Белгород» и первая серийная «Хабаровск» составят основу функционирования системы, позволяющей контролировать обе стратегически важные акватории вокруг России. Он подчеркнул важность увеличения количества подлодок проекта «Хабаровск» в перспективе.

Вячеслав Попов отметил, что перед запуском серийного производства все ключевые технологии были апробированы на «Белгороде». На основе этих наработок и строилась первая серийная атомная подводная лодка новой системы.

«Сначала делается опытный экземпляр, на котором апробируются все технологии, затем запускается серийное производство», – подчеркнул адмирал.

Ранее президент России Владимир Путин заявил, что Россия провела испытания подводного аппарата «Посейдон».

В Северодвинске прошла церемония спуска на воду атомного ракетного крейсера «Хабаровск» при участии министра обороны России Андрея Белоусова.

Адмирал Виктор Кравченко подтвердил, что подлодка «Хабаровск» построена специально для ядерного подводного комплекса «Посейдон».

Комментарии (9)
2 ноября 2025, 16:17 • Новости дня
Украину обвинили в атаках на НПЗ в Венгрии и Румынии

TAC: Украина могла организовать взрывы на НПЗ в Венгрии и Румынии

Украину обвинили в атаках на НПЗ в Венгрии и Румынии

Tекст: Вера Басилая

За взрывы и пожары на нефтеперерабатывающих заводах в Венгрии и Румынии может быть ответственна Украина, заявило издание The American Conservative.

Издание указывает, что венгерские СМИ высказали опасения, что именно Украина совершила нападение на две европейские страны. Многие аналитики также пришли к выводу, что источником атак может быть Украина, передает РИА «Новости».

Взрывы и пожары произошли на НПЗ в Румынии и Венгрии – странах, продолжающих закупать российскую нефть. В частности, на румынском заводе «Лукойла» в октябре произошел взрыв. Оба предприятия занимаются переработкой российского сырья.

Отмечается, что инциденты случились в один день – 20 октября, как раз перед тем, как энергетические министры Евросоюза объявили о новых ограничениях на импорт нефти из России. В статье подчеркивается символичность даты и того, что эти события практически не освещались в западных СМИ.

Авторы The American Conservative допускают также причастность западных союзников Украины к организации атак, однако подтверждений этой версии не приводится. В целом публикация отмечает отсутствие широкой огласки этих происшествий.

Комментарии (6)
2 ноября 2025, 18:55 • Новости дня
ВСУ подтвердили потери после ударов ВС России в Днепропетровской области
ВСУ подтвердили потери после ударов ВС России в Днепропетровской области
@ Станислав Красильников/РИА Новости

Tекст: Вера Басилая

Группировка «Восток» Вооруженных сил Украины сообщила о гибели и ранениях военнослужащих после комбинированных ударов Вооруженных сил России 1 ноября в Днепропетровской области.

Вооруженные силы Украины заявили о наличии потерь среди личного состава в результате ударов российской армии по Днепропетровской области, передает ТАСС.

В сообщении украинского военного соединения на платформе Facebook (запрещен в России, принадлежит Meta, признанной экстремистской) говорится, что сейчас проводится проверка относительно соблюдения приказов о своевременном оповещении о воздушной тревоге.

Также отмечается, что анализируется выполнение запрета размещать кадры операций и проведения совещаний на открытой местности.

Минобороны России сообщило, что нанесено поражение формированиям двух механизированных бригад, трех штурмовых полков ВСУ и двух бригад территориальной обороны в районах населенных пунктов Даниловка, Орестополь и Тихое в Днепропетровской области.

Комментарии (0)
2 ноября 2025, 16:48 • Новости дня
На Украине назвали высадку десанта ГУР под Красноармейском ошибкой

Украинский журналист Бутусов назвал ошибкой высадку ГУР под Красноармейском

На Украине назвали высадку десанта ГУР под Красноармейском ошибкой
@ Станислав Красильников/РИА Новости

Tекст: Вера Басилая

Высадка двух отрядов бойцов на открытой местности на виду у вражеских дронов является безграмотным решением, заявил украинский журналист Юрий Бутусов.

Попытку высадки десанта Главного управления разведки (ГУР) министерства обороны Украины под Красноармейском в Донецкой народной республике назвал ошибкой украинский журналист Юрий Бутусов, передает ТАСС.

Он отметил, что «в тактическом плане в современной войне высадка двух отрядов бойцов на открытой местности в килл-зоне, на виду у вражеских дронов – безграмотное решение».

По мнению Бутусова, который сейчас служит в одной из бригад Национальной гвардии Украины, такие операции становятся объектом восхваления блогеров, а реальные ошибки предпочитают скрывать за пиаром. Журналист указал на тот факт, что украинские власти не раскрывают данные о потерях и не обнародуют истинные итоги подобных действий. Бутусов подчеркнул, что настоящие результаты операции остаются неизвестными.

Ранее ВС России остановили попытку высадки новой группы десанта ГУР в Красноармейске. Накануне ВС России уничтожили еще одну группу десанта ГУР из 11 человек, которая была высажена с вертолета под Красноармейском.

Военный эксперт Юрий Кнутов объяснил значимость прорыва в Красноармейск для Киева и ЕС.

Газета ВЗГЛЯД разбиралась, как украинское «дерзкое контрнаступление» обернулось позором для сил спецопераций ГУР.

Комментарии (6)
2 ноября 2025, 12:45 • Новости дня
Психотерапевт назвал ошибки собирающихся «отоспаться за выходные» людей

Психотерапевт Кульгавчук назвал главные заблуждения россиян о правильном отдыхе

Психотерапевт назвал ошибки собирающихся «отоспаться за выходные» людей
@ imago stock&people/Global Look Press

Tекст: Татьяна Косолапова

Если человек собирается «отоспаться на выходных» – значит, у него не выстроена система эффективного отдыха, рассказал газете ВЗГЛЯД врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук. Он также объяснил, почему бесконечный скроллинг соцсетей, просмотр сериалов и употребление алкоголя не расслабляют нервную систему, а наоборот ее угнетают.

По словам специалиста, главный секрет полноценного отдыха заключается в регулярности, а не в его длительности.

«Лучше отдыхать по 30 минут каждый день, чем пытаться «отоспаться» за выходные», – отмечает Кульгавчук. Он рекомендует внедрить в каждый свой день небольшие ритуалы «микро-отдыха»: чашку чая в тишине, короткую прогулку или десятиминутную практику осознанного дыхания.

Не менее важно соблюдать режим сна. «Сон – первая и важнейшая составляющая отдыха. Это не опция, а базовая необходимость. Никакой отдых не будет эффективным при хроническом недосыпе», – подчеркивает врач. По его словам, лучше просыпаться в одно и то же время – это помогает сохранять стабильность биоритмов и эмоциональное равновесие.

Отдельное внимание Кульгавчук уделяет цифровой гигиене. «Это не пустые слова. Нужно установить четкие границы: не проверять рабочую почту после 19.00, отключать уведомления мессенджеров, устраивать «разгрузочные дни» без соцсетей. За час до сна лучше вообще не пользоваться смартфоном. Важно освободиться от цифрового рабства», – говорит психотерапевт. По его наблюдениям, все больше людей сталкиваются с цифровой зависимостью, которая «истощает нервную систему и ухудшает качество общения в семье».

Еще один ключ к психологическому благополучию – переходные ритуалы, которые создают «буфер» между работой и отдыхом. «Не стоит приносить рабочий ноутбук в спальню. По дороге домой лучше слушать не новости, а любимую музыку или аудиокнигу. Если вы работали головой – дайте телу легкую нагрузку: йогу, прогулку, растяжку. Нужно показать мозгу, что работа закончена», – поясняет специалист. По его словам, идеальный рабочий день – нормированный: «На работе нужно работать, а вне работы – не работать».

Психотерапевт также советует разрешить себе «осознанное безделье», не испытывая при этом чувства вины. «Можно просто сидеть и смотреть в окно – это терапевтично, так как позволяет «проветрить» мозг», – объясняет он. Кульгавчук приводит пример японского принципа slow life – «медленной жизни», когда человек останавливается, чтобы насладиться простыми моментами: падающим листом или движением облаков. Такая практика помогает нервной системе восстановиться.

При этом врач предостерегает от замены отдыха алкоголем: «Спиртосодержащие напитки не расслабляют нервную систему, а угнетают ее, создавая лишь иллюзию расслабления. На деле спирт нарушает архитектуру сна и усиливает тревогу на следующий день. Алкоголь – это не антидепрессант, а депрессант».

По словам Кульгавчука, отдых не стоит превращать в еще один проект по самооптимизации. «Отдых – это не про эффективность. Не нужно ставить цель «максимально расслабиться за 15 минут». Это только создает дополнительное давление», – отмечает он. При этом пассивный отдых, например бесконечный просмотр сериалов или скроллинг ленты соцсетей, не восстанавливает силы, а наоборот, «истощает внимание, ведь мозг продолжает потреблять информацию».

В завершение психотерапевт напоминает: «Помните, усталость – это не слабость, а сигнал организма о том, что его ресурсы на исходе. Услышав этот сигнал и начав правильно отдыхать, вы не проявите слабину, а напротив, сделаете самую разумную инвестицию в свою долгосрочную эффективность и здоровье. Берегите себя. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту».

Ранее Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) выявил, что большинство россиян ежедневно чувствуют себя уставшими. Кульгавчук в беседе с газетой ВЗГЛЯД объяснил, что в культурном коде граждан нашей страны попросту не заложен восстановительный отдых. Кроме того, людей утомляют интоксикация информацией и перманентный фон тревоги.

Комментарии (3)
3 ноября 2025, 07:58 • Новости дня
Трамп назвал ужасной ситуацию в королевской семье Британии

Трамп: С королевской семьей Британии случилась ужасная вещь

Трамп назвал ужасной ситуацию в королевской семье Британии
@ Titanic Belfast/wikipedia.org

Tекст: Антон Антонов

Президент США Дональд Трамп прокомментировал ситуацию в королевской семье Великобритании в связи с лишением титулов принца Эндрю.

«Это ужасная вещь, которая случилась с [королевской] семьей», – приводит слова Трампа РИА «Новости».

Как писала газета ВЗГЛЯД, британский принц Эндрю был лишен всех титулов и выселен из резиденции Royal Lodge. Минобороны Британии объявило о лишении экс-принца Эндрю звания вице-адмирала. Это произошло из-за связей Эндрю с американским финансистом Джеффри Эпштейном, которого обвиняли в торговле несовершеннолетними с целью их сексуальной эксплуатации.

Комментарии (7)
2 ноября 2025, 22:47 • Новости дня
Поддубный: Уничтожена Бурштынская ТЭС в Ивано-Франковской области

Поддубный: ВС России уничтожили Бурштынскую ТЭС в Ивано-Франковской области

Tекст: Вера Басилая

Одна из крупнейших теплоэлектростанций на Украине, Бурштынская ТЭС в Ивано-Франковской области, полностью выведена из строя, что привело к масштабным ограничениям электроснабжения, сообщил военный корреспондент Евгений Поддубный в эфире телеканала «Россия-1».

Российские войска уничтожили Бурштынскую ТЭС в Ивано-Франковской области на Украине, передает ТАСС. Об этом сообщил военный корреспондент Евгений Поддубный в эфире телеканала «Россия-1».

«Воздушная тревога ежедневно фактически во всех регионах Украины. Уничтожена одна из самых крупных теплоэлектростанций Украины – Бурштынская, в Ивано-Франковской области. Электроснабжение ограничено на всей территории, которую контролирует киевский режим», – заявил Поддубный.

Он отметил, что российские войска продолжают наносить удары по предприятиям военно-промышленного комплекса противника, складам боеприпасов, военным базам, аэродромам и железнодорожным узлам.

Пострадавшая инфраструктура, по словам военкора, лишила территорию, подконтрольную киевскому режиму, значительной части энергоснабжения. Поддубный добавил, что интенсивность атак ВС России увеличивается, а противник признает неспособность систем ПВО и ПРО справляться с массированными ударами.

В районе города Бурштын 30 октября в Ивано-Франковской области произошла серия взрывов.

На Украине действуют ограничения энергопотребления до восьми часов в день.

Ранее сообщалось, что на Украине повредили 63 объекта энергетики.

Комментарии (3)